Cette semaine, je t’emmène dans un partage beaucoup plus intime : celui de mon burn-out, et des chemins – parfois inattendus – qui m’ont aidée à en sortir.
Le burn-out n’arrive jamais d’un coup.
Il s’installe en silence, entre les signes que l’on ignore, les émotions que l’on ravale, et cette fatigue qui devient peu à peu notre normalité.
Et puis un jour… tout craque.
On ne peut plus avancer comme avant.
Dans cet épisode, je te raconte avec sincérité :
💛 comment j’ai glissé vers l’épuisement,
💛 ce que j’ai compris sur mes limites,
💛 et les pratiques – conventionnelles, mais aussi énergétiques et alternatives – qui ont marqué un véritable avant/après.
C’est un épisode pour toutes celles qui se sentent au bord du vide, perdues, essorées…
Pour te rappeler que tu n’es pas seule, et qu’il existe des chemins pour revenir vers toi, pas à pas.
Prends une respiration.
Tu n’as rien à prouver.
Juste à écouter.
🎧 Découvre l’épisode ci-dessous :
👉 Burn-out : les thérapies qui m’ont aidée à me relever
Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube, Spotify & Amazon Music.
Laëtitia Tercier 