Il arrive un moment dans la vie où l’on ne peut plus continuer comme avant.
Un moment où l’âme fatigue.
Où le corps s’épuise.
Où le cœur murmure de plus en plus fort :
« Et moi, dans tout ça ? »
Se choisir enfin : un chemin de retour à soi
Catégorie : Podcast
Rencontre avec Perchta : Méditation pour libérer l’ancien et accueillir le renouveau
Au cœur de l’hiver, lorsque la nuit atteint sa profondeur maximale, une ancienne déesse veille.
Perchta, grande figure féminine des traditions alpines, gardienne des Rauhnächte et des passages sacrés, t’invite à un rituel intérieur de purification, de libération et de renouveau.
Rencontre avec Perchta : Conte du Solstice d’Hiver pour libérer l’ancien et accueillir le renouveau
Cette semaine, je t’invite à un voyage sacré au cœur de l’hiver ancestral…
Un voyage intérieur, lent et enveloppant, au cœur des forêts enneigées d’Europe centrale, là où le silence est plus parlant que les mots, et où la nuit devient matrice de transformation.
Rencontre avec la Pythie : une méditation de guidance intérieure
Cette semaine, je t’invite à un voyage sacré au cœur de la Grèce antique…
Un voyage intérieur, lent et profond, vers le temple de Delphes.
Un espace hors du temps, où le silence devient langage et où l’intuition peut enfin se faire entendre.
Le Secret de la Pythie
Cette semaine, je t’invite à un voyage sacré au cœur de la Grèce antique…
Un voyage où mythologie et guidance intérieure s’entrelacent,
où la sagesse des anciens oracles rencontre la quête profonde de ton âme.
Méditation Guidée pour Lâcher Prise : Revenir à Soi, Tout Doucement
Cette semaine, je t’invite dans un espace profondément apaisant :
un moment pour lâcher prise, déposer ce que tu portes, et retrouver une respiration plus légère.
Le lâcher prise n’arrive jamais d’un seul geste.
Ce n’est pas une décision brutale, ni une injonction à “ne plus penser”.
C’est un mouvement lent, intérieur…
Une permission que l’on s’offre, presque en secret, de relâcher ce qui pèse trop.
On porte toutes et tous des tensions invisibles :
les attentes des autres, les responsabilités qui s’accumulent,
les pensées qui tournent sans fin, les émotions qu’on a étouffées faute de temps.
Et puis un jour… on se rend compte que tout cela tire sur notre cœur,
sur notre énergie, sur notre paix intérieure.
Dans cette nouvelle méditation guidée, je te propose un voyage simple et puissant :
un chemin vers une forêt sacrée, un point d’eau clair,
et un espace où tu peux enfin déposer ce que tu n’as plus à porter.
Dans cette pratique, tu découvriras :
💛 comment relâcher les tensions du corps en douceur,
💛 comment apaiser les pensées sans forcer,
💛 comment transformer ce qui te pèse en une lumière plus légère,
💛 et comment accueillir la paix intérieure quand elle revient.
C’est une méditation pour celles et ceux qui se sentent fatigués, tendus, saturés…
Pour celles qui ont besoin de poser un instant leurs responsabilités,
et juste… respirer.
Pour ceux qui ne savent plus comment se détendre,
et qui ont besoin qu’on les guide pas à pas.
Prends une respiration.
Tu n’as rien à réussir.
Rien à prouver.
Juste à t’autoriser un moment pour toi.
🎧 Découvre la méditation ci-dessous :
👉 Méditation Guidée pour Lâcher Prise – Paix Intérieure & Relaxation Profonde
Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube, Spotify & Amazon Music.
Laëtitia
Le Sentiment d’Abandon
Cette semaine, je t’emmène dans un partage très personnel : celui du sentiment d’abandon, et des chemins – parfois subtils – qui permettent de le traverser.
Le sentiment d’abandon n’arrive jamais d’un coup.
Il s’installe en silence, dans les blessures de l’enfance, les relations qui nous laissent un goût de vide, ou ces moments où l’on se sent invisible aux yeux des autres.
Et puis un jour… il se fait sentir avec force.
On se sent seul·e, incompris·e, et parfois, perdu·e face à soi-même.
Dans cet épisode, je te raconte avec sincérité :
💛 d’où vient ce sentiment et comment il se manifeste,
💛 ce que j’ai appris en l’accueillant plutôt qu’en le rejetant,
💛 et les pratiques – énergétiques, méditatives et introspectives – qui aident à apaiser la blessure et à se reconnecter à soi.
C’est un épisode pour toutes celles et ceux qui ressentent ce vide, cette solitude…
Pour te rappeler que tu n’es pas seul·e, et qu’il existe des chemins pour revenir vers toi, pas à pas.
Prends une respiration.
Tu n’as rien à prouver.
Juste à écouter.
🎧 Découvre l’épisode ci-dessous :
👉 Le Sentiment d’Abandon
Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube, Spotify & Amazon Music.
Laëtitia
Burn-out : ces thérapies qui m’ont aidées
Cette semaine, je t’emmène dans un partage beaucoup plus intime : celui de mon burn-out, et des chemins – parfois inattendus – qui m’ont aidée à en sortir.
Le burn-out n’arrive jamais d’un coup.
Il s’installe en silence, entre les signes que l’on ignore, les émotions que l’on ravale, et cette fatigue qui devient peu à peu notre normalité.
Et puis un jour… tout craque.
On ne peut plus avancer comme avant.
Dans cet épisode, je te raconte avec sincérité :
💛 comment j’ai glissé vers l’épuisement,
💛 ce que j’ai compris sur mes limites,
💛 et les pratiques – conventionnelles, mais aussi énergétiques et alternatives – qui ont marqué un véritable avant/après.
C’est un épisode pour toutes celles qui se sentent au bord du vide, perdues, essorées…
Pour te rappeler que tu n’es pas seule, et qu’il existe des chemins pour revenir vers toi, pas à pas.
Prends une respiration.
Tu n’as rien à prouver.
Juste à écouter.
🎧 Découvre l’épisode ci-dessous :
👉 Burn-out : les thérapies qui m’ont aidée à me relever
Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube, Spotify & Amazon Music.
Laëtitia
Kuan Yin – La Voix de la Compassion
Cette semaine, je t’invite à un doux voyage intérieur, accompagné par l’énergie lumineuse de Kuan Yin, déesse de la compassion et de la miséricorde.
Son nom résonne comme une promesse de paix : celle que l’on retrouve lorsque l’on choisit de s’aimer à nouveau, sans condition, sans jugement.
Ce Rituel de Compassion et d’Amour de Soi est une méditation guidée pour revenir au centre de ton cœur. Un espace sacré où tout se calme, où tout s’apaise. Là où la douceur remplace la dureté, et où le regard que tu poses sur toi devient enfin bienveillant.
Dans cette expérience, tu seras invité(e) à :
💗 reconnecter à ton essence aimante,
💗 accueillir tes émotions avec douceur,
💗 et laisser la lumière de Kuan Yin purifier ce qui demande à être relâché.
Ce rituel est une véritable offrande à ton âme — un moment pour te souvenir que tu es digne d’amour, simplement parce que tu es.
Installe-toi confortablement, allume une bougie si tu le souhaites, et laisse-toi guider vers un cœur apaisé.
🎧 Découvre la méditation ci-dessous :
👉 Rituel de Compassion et d’Amour de Soi – Méditation guidée avec Kuan Yin
Tu peux retrouver cette méditation sur Youtube et Spotify.
Laëtitia
Kuan Yin – La Voix de la Compassion
Je suis ravie de partager avec vous le premier épisode de ma série Secrets des Anciens. Dans cet épisode, je vous emmène à la rencontre de Kuan Yin, la bodhisattva de la Compassion, à travers le conte initiatique de Miao Shan
Partez avec moi dans un voyage entre ciel et terre, jardins de lotus et montagnes sacrées, pour explorer les enseignements de la compassion, de la résilience et de l’amour de soi. Un récit puissant qui nous rappelle que même au cœur de la souffrance, il est possible de choisir la douceur et la lumière.
✨ Écoutez l’épisode dès maintenant et laissez-vous guider par la voix de Kuan Yin.
(Pssst… une méditation guidée pour rencontrer Kuan Yin sera bientôt disponible, abonnez-vous pour ne pas la manquer !)
Tu peux retrouver ce conte sur Youtube et Spotify.
Laëtitia Tercier 