Cette semaine, je t’invite dans un espace profondément apaisant :
un moment pour lâcher prise, déposer ce que tu portes, et retrouver une respiration plus légère.
Le lâcher prise n’arrive jamais d’un seul geste.
Ce n’est pas une décision brutale, ni une injonction à “ne plus penser”.
C’est un mouvement lent, intérieur…
Une permission que l’on s’offre, presque en secret, de relâcher ce qui pèse trop.
On porte toutes et tous des tensions invisibles :
les attentes des autres, les responsabilités qui s’accumulent,
les pensées qui tournent sans fin, les émotions qu’on a étouffées faute de temps.
Et puis un jour… on se rend compte que tout cela tire sur notre cœur,
sur notre énergie, sur notre paix intérieure.
Dans cette nouvelle méditation guidée, je te propose un voyage simple et puissant :
un chemin vers une forêt sacrée, un point d’eau clair,
et un espace où tu peux enfin déposer ce que tu n’as plus à porter.
Dans cette pratique, tu découvriras :
💛 comment relâcher les tensions du corps en douceur,
💛 comment apaiser les pensées sans forcer,
💛 comment transformer ce qui te pèse en une lumière plus légère,
💛 et comment accueillir la paix intérieure quand elle revient.
C’est une méditation pour celles et ceux qui se sentent fatigués, tendus, saturés…
Pour celles qui ont besoin de poser un instant leurs responsabilités,
et juste… respirer.
Pour ceux qui ne savent plus comment se détendre,
et qui ont besoin qu’on les guide pas à pas.
Prends une respiration.
Tu n’as rien à réussir.
Rien à prouver.
Juste à t’autoriser un moment pour toi.
🎧 Découvre la méditation ci-dessous :
👉 Méditation Guidée pour Lâcher Prise – Paix Intérieure & Relaxation Profonde
Tu peux retrouver cet épisode sur Youtube, Spotify & Amazon Music.
Laëtitia Tercier 